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食事
ご飯(220g)
356kcal
ごはん130グラム
218kcal
チャーハン(茶碗1杯分 150g…
560kcal
運動
筋トレ
285kcal
自転車に乗る
464kcal
ウォーキング（速い）
357kcal
（2025年02月16日～2025年02月23日 集計）
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まずは、1日に必要なエネルギー量を調べましょう
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2010年度版）」に基づいて計算します。
0 kcal
ストロベリー ショートケーキ セレナーデ スイートクリームアイスクリーム、ストロベリー、スポンジケーキ、ホイップクリーム(Gotta Have It)
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